Actividades Físicas

· As Actividades Físicas favorecem o desenvolvimento da personalidade, ao exercitarem as capacidades expressivas e comunicativas do corpo humano, ao proporcionarem oportunidades de superação e educação da vontade, assim como proporcionam inúmeras situações de convívio e relação social.

· Nas Actividades Físicas o Homem pode encontrar oportunidades de concretizar o seu desejo de dominar a natureza, de se ultrapassar, de experimentar os seus limites, de se aperfeiçoar e aprofundar o conhecimento sobre si próprio e sobre todos os homens.


· A Actividade Física, consiste em todo o movimento corporal de que resulte gasto energético. Inclui actividades da vida diária como as que envolvem movimentos do corpo, tais como caminhar, andar de bicicleta, subir as escadas, fazer os trabalhos da casa, ir às compras; por outras palavras, as actividades da vida diária.